Muskelaufbau
Auf dem Weg zum trainierten & gesunden Körper.

Ich helfe Ihnen, mit gezieltem Personal Training Muskeln aufzubauen. Dabei steht sowohl der Aufbau der Muskelmasse als auch der Aufbau eines definierten Körpers im Vordergrund. Es kann dabei darum gehen, große Armmuskeln aufzubauen oder für die gesundheitlich wichtigen und oft vernachlässigten Muskeln, wie z.B. die der Rotatorenmanschette, zu kräftigen. Als Ihr Personal Trainer ist es meine Aufgabe, Sie beim gezielten Muskelaufbau jeglicher Art zu fördern. 

Fettabbau
Weg mit den Fettpolstern !

Nach meinen Erfahrungen als Personal Trainer ist der Aspekt Fettabbau eine der häufigsten Problemfelder meiner Kunden. Die häufigsten und gravierendsten Gründe sind die Aufnahme von zu vielen Kalorien durch eine falsche Ernährung und dem Mangel an Sport. Mit einem effektivem Ernährungsplan sorge ich für ein gelungenes Personal Training.

Die Motive, den Fettabbau durch konstantes Training aktiv anzugehen und zu verbessern, sind vielfältig. Einige Kunden sehnen sich nach strafferer Haut in den typischen Problemzonen Bauch, Beine & Po; andere wiederum möchten durch aktiven Fettabbau eine fittere und attraktivere äußere Erscheinung erreichen.
Als Personal Trainer verhelfe ich Ihnen, mit gezieltem Personal Training Ihr Ziel, Fett abzubauen, zu erreichen.

Abnehmen
Zusammen sagen wir dem Gewicht den Kampf an !

Sehr oft wenden sich Menschen an mich, die von Ihrem Plan, endlich abzunehmen, total frustriert sind. In den ersten zwei Wochen spüren Viele beim morgendlichen Gang zu Waage tolle Erfolge. Das ist auch gut so! Sie haben bereits Gewicht verloren. Ich sorge nun als Personal Trainer dafür, dass Sie Ihre Motivation nicht verlieren, und mit mir zusammen den Weg bis zum Ende gehen!

Vertrauen Sie mir, alles ist möglich.

Sollten Sie nicht nur an Fettpolstern leiden, sondern auch mit starkem Übergewicht zu kämpfen haben, finden wir auch hier eine Lösung. Gemeinsam wird es unser Ziel sein, Sie in den Bereich Ihres Wunsch-Gewichtes zu führen. Dazu erstelle ich mit Ihnen einen individuellen Trainings- & Ernährungsplan, der Sie zeitnah erste Erfolge spüren lässt, begleite Sie auf ihrem Weg und bin immer für Sie erreichbar. Es bedarf einer Menge Geduld, aber wir schaffen das.

 Lifecoaching

Abgesehen vom Personal Training biete ich Ihnen ein LifeCoaching an. Themen wie Zielsetzungen im Leben, Veränderung im Beruf, geistige Entwicklung, Partnerschaft & Lebensfreude können wir gemeinsam realisieren. In Kombination mit Sport verändert es bei Vielen meiner Kunden das gesamte Leben & schafft eine Basis für eine glückliche Zukunft.

"Jeden Morgen werden neue Chancen geboren."