Krafttraining bringt Ihnen neue Alltags-Power und verhilft Ihnen, Ihr Spiegelbild und Ihr Selbstwertgefühl nachhaltig zu verbessern und erfolgreich zu festigen.

Kräftigere Muskeln, klarere Linien, schönere Form

Durch einen Anstieg der Muskelmasse (= Muskelwachstum/Muskelaufbau) erfährt Ihr Körper einen deutlichen Kraftzuwachs und gibt Ihnen eine schönere Körperform. Abgesehen von einem widerstandsfähigeren Bewegungsapparat (Knochen, Sehnen und Muskeln), werden im Krafttraining auch Ihr Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem trainiert und leistungsfähiger.

Abnehmen durch Krafttraining

Regelmäßig trainierte Muskeln (mindestens 3x60min. pro Woche!) erzeugen darüber hinaus einen erhöhten Energiebedarf und sind aus diesem Grund auch für Personen unheimlich wichtig, welche ihr Körpergewicht/-fett reduzieren wollen.

In Verbindung mit der richtigen Ernährung wird es Ihnen mit Hilfe meines Personal Training gelingen, Ihre Problemzonen und Schwachstellen durch gezieltes Krafttraining zu verändern und somit Ihr Ziel, Ihren Körper zu verschönern, zu erreichen.

Schauen Sie sich die Abnehmen-Seite an, sofern Sie primär abnehmen wollen.

Das Personal Training kann nach Absprache bei Ihnen zu Hause, im Freien oder in einem Fitnessstudio stattfinden.

"Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen."